Одежда outdoor – как правильно одеваться слоями

Обзор от компании «ЛенАльп-Спорт».

Чтобы чувствовать себя комфортно во время занятий спортом на открытом воздухе, особенно в неблагоприятных погодных условиях, необходимо найти баланс между своим уровнем активности, чувствительностью к перепадам температур и состоянием окружающей среды. Выбрав правильную одежду и разумно сочетая ее разные слои можно избежать ощущения дискомфорта или даже предотвратить опасность для здоровья. Послойная концепция. Технология использования нескольких слоев одежды подходит для любого вида спорта и активного отдыха на природе. Задача заключается в поддержании постоянной температуры тела в не зависимости от уровня активности (скалолазание, пеший поход или отдых у костра) или окружающих условий (дождь, ветер или снег). Обычно используется три разных слоя: внутренний (нижний), отводящий влагу от тела, утепляющий средний слой и ветро-влагозащитный внешний слой. Ключевой принцип заключается в том, что человек легко может приспосабливаться к изменениям в погоде и своем состоянии, снимая лишние слои, когда организм разогревается и добавляя их, когда организм охлаждается.

Базовый слой – управление потоотведением. Нижний слой в самой значительной степени регулирует температуру тела. К примеру, хлопок слишком хорошо впитывает и удерживает влагу, оставляя ощущение холода, поэтому базовый слой одежды должен быть выполнен из других материалов. Синтетические влагоотводящие ткани из полиэстера, такие как CoolDry®, PowerDry® и CoolMax® эффективно перемещают влагу от кожи. Не накапливая испарения, подобные материалы распределяют их по своей внешней поверхности, откуда влага легко испаряется. В результате сохраняется комфорт, даже при потоотделении. Для поддержания прохлады летом и избежания гипотермии при экстремально низких температуры очень важно оставаться сухим. Термобелье обычно выпускается в нескольких вариантах (легкое, среднее и теплое), чтобы можно было подобрать подходящий вариант. Очень важно, чтобы белье облегало тело и находилось в плотном контакте с кожей, для обеспечения наилучшего потоотведения.

Средний слой – теплоизоляция. Утепляющий слой помогает сохранять тепло, удерживая прослойку воздуха рядом с вашим телом. Флисовые жилеты, куртки и брюки – это изделия для среднего слоя одежды в условиях outdoor. Они не только удерживают теплый воздух - волокна тканей из полиэстера также отводят влагу. Помимо волокон полиэстера, хорошими утеплителями также являются шерсть и пух. Однако, в отличие от синтетических материалов они могут накапливать влагу. Такие виды флиса как Polartec® и утеплители как Thinsulate® обспечивают теплоизоляцию при минимальном весе для различных условий. Для эсктремально низких температур непревзойденным утеплителем остается пух, однако его следует использовать только в сухую погоду. Самым распространенным видом утепляющего слоя являются изделия из флиса, благодаря его высоким теплоизоляционным и дышащим свойствам. Кроме того он сохраняет свои утепляющие свойства даже при намокании и сохнет быстрее чем шерсть. При серьезных физических нагрузках (например, для велосипедного спорта или бега) рекомендуется использовать легкие виды флиса, такие как Polartec® Micro, чтобы избежать перегрева. Для более холодных условий используйте изделия из более толстого флиса – такого как Polartec® 200, Polartec® 300 или Polartec® Thermal Pro. Также возможно использование одежды из материалов с ветрозащитными мембранами – Gore® Windstopper®, Polartec® Windbloc®, Windbreak®, NoWind®.

Внешний слой – защита от непогоды. Внешний слой защищает от ветра, дождя и снега. Если одежда сконструирована надлежащим образом, она удерживает тепло, позволяя испарениям выходить наружу. Без надлежащей вентиляции влага не сможет испарятся, а будет конденсироваться на внутренней поверхности внешнего слоя. Для любых видов активности выше средней необходимо, чтобы верхняя одежда обладала хорошими дышащими свойствами и вентиляцией. Кроме того, верхняя одежда должна быть достаточно просторной, чтобы под нее можно было надевать другие слои одежды и чтобы она не сковывала движения.
Для внешнего слоя хорошо подходят ткани с влагозащитными пропитками или мембранами, которые выступают в качестве барьера для ветра и влаги. Также в изделиях используются влагозащитные молнии.
Наиболее популярны следующие варианты материалов для внешнего слоя:
Влагозащитные/Дышащие – подобные ткани подходят практически для любых видов активности и для любой погоды. Можно упомянуть такие мембранные материалы как «Gore-Tex®, Aquablock®, HUSKYTECH, Dermizax®».

Влагозащитные/Недышащие – обычно это ткани из прочного нейлона с полиуретановой пропиткой, который обладает ветровлагозащитными свойствами. Этот экономичный вариант хорошо подходит для влажных условий и небольших физических нагрузок.
Влагооталкивающие /Дышащие – это материалы для дышащего внешнего слоя подходят для умеренного климата, небольших осадков и высокого уровня физической активности. Обычно выполнены из тканей плотного плетения, которое задерживает ветер и обработаны специальной влагоотталкивающей пропиткой (DWR) снаружи, SoftShell, к примеру.

Иногда для внешнего слоя используют утепленную одежду, что делает ее подходящей для очень холодных условий, но снижает многофункциональность и возможность использования в широком диапазоне температур и условий.