Тренировки по ОФП для школы начинаются ;)
На Крестовском занятия два раза в неделю, вторник, четверг.
Первая тренировка назначена на 06.11.07
Занятия на улице.
Цена тренировки для школы и членов клуба, уплативших взносы - 50р.
для остальных - 70 р.
Раздевалка расположена на Крестовском острове.
Встреча - в 18.50 на с.м. Чкаловская на выходе с эскалатора.
тел. для связи
+7 921 918-4638, Никита
Напоминаю, что для школьников тренировки по офп являются обязательными.
Начало тренировок по ОФП
Элементы 1—33 из 33.
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
Вопросы -
1.Занятия на Крестовском, почему встреча на Чкаловской? Адрес можно уточнить, где занимаемся?
2.Что надо с собой иметь - только спортивную одежду?
3. Во сколько ориентировочно заканчиваем?
Спасибо!
1.Занятия на Крестовском, почему встреча на Чкаловской? Адрес можно уточнить, где занимаемся?
2.Что надо с собой иметь - только спортивную одежду?
3. Во сколько ориентировочно заканчиваем?
Спасибо!
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
Это ровно посередине между м Крестовский остров и м Чкаловская.
На Чкаловской - потому как мне удобней. я работаю рядом.
Потом, когда все узнают местонахождение базы, можно откуда угодно.
Адрес
Петроградская ул., д.1, кажется. ;)
если честно - не знаю точно. это водноспортивная база Динамо
С собой иметь:
уличный тренировочный костюм
беговую обувь
50 руб
для особо мерзлячных рекомендую головной убор и перчатки
Первая тренировка - ознакомительная.
разомнемся (пробежимся немного), посмотрим физические кондиции (сдалим нормативы), поговорим, и по домам.
в дальнейшем
я планирую часа полтора.
На Чкаловской - потому как мне удобней. я работаю рядом.
Потом, когда все узнают местонахождение базы, можно откуда угодно.
Адрес
Петроградская ул., д.1, кажется. ;)
если честно - не знаю точно. это водноспортивная база Динамо
С собой иметь:
уличный тренировочный костюм
беговую обувь
50 руб
для особо мерзлячных рекомендую головной убор и перчатки
Первая тренировка - ознакомительная.
разомнемся (пробежимся немного), посмотрим физические кондиции (сдалим нормативы), поговорим, и по домам.
в дальнейшем
я планирую часа полтора.
![](https://gravatar.com/avatar/da80fc40c0766276033b901f7b17fcb5e3fa24cf4eb3de46816920d84dffafcf.png?s=50&d=monsterid)
"Не будет ли любезен многоуважаемый джинн" огласить список присутствовавших на тренировке. Мне интересен второй год.
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
На первый-второй я не дифференцировал
А. Темнов
А. Волкова
А. Веселова
Е. Коршунова
Т. Лисова
О. Сулимова
О. Старикова
д. Волоцкой
С. Блинова
Н. Чистяков
А. Темнов
А. Волкова
А. Веселова
Е. Коршунова
Т. Лисова
О. Сулимова
О. Старикова
д. Волоцкой
С. Блинова
Н. Чистяков
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
Никита, к сожалению, не удалось мне дозвониться!
Вопрос - в дате кросса!
Стрелки по организации данного мероприятия переведены в твою сторону!
Можно узнать - когда именно он будет проходить?!??!
Спасибо!
Вопрос - в дате кросса!
Стрелки по организации данного мероприятия переведены в твою сторону!
Можно узнать - когда именно он будет проходить?!??!
Спасибо!
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
понастойчивей надо быть ;)
25 ноября
судя по отзывам большинства потенциальных участников - будет он в орехово.
положение будет готово к среде.
почему на тренировки не ходишь?
Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.
25 ноября
судя по отзывам большинства потенциальных участников - будет он в орехово.
положение будет готово к среде.
почему на тренировки не ходишь?
Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.
![](https://gravatar.com/avatar/8461f1b2c472c129def27d63f70a195766c8fc44cca63e95c17a11fa1db2983e.png?s=50&d=monsterid)
Как в Орехово? Обсуждались же варианты Пушкин-Павловск. Или это для того, чтобы мы и бегали исключительно по гористой местности? =)
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
Поскольку соревнования школьные - данный вопрос естественно должен быть согласован с руководителем школы. Галина настоятельно рекомендовала провести кросс в Орехово.
В принципе, я с ней согласен. Тем более, что большинство народа живет в северных районах.
Завтра (в воскресенье) поеду проверить дистанцию.
по карте получается 4,5 км.
С учетом рельефа местности думаю хватит всем.
Желающие могут присоединиться.
поеду не рано.
(в районе 11 из Девяткино)
В принципе, я с ней согласен. Тем более, что большинство народа живет в северных районах.
Завтра (в воскресенье) поеду проверить дистанцию.
по карте получается 4,5 км.
С учетом рельефа местности думаю хватит всем.
Желающие могут присоединиться.
поеду не рано.
(в районе 11 из Девяткино)
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]
почему на тренировки не ходишь?
Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.
[/B][/QUOTE]
Никит, я пока сама тренировалась, из соображений экономии времени. Занятая была немножко :rolleyes: На этой неделе полегче будет, я приду.
Кстати,что там с тренерами? Кто второй тренер?
[B]
почему на тренировки не ходишь?
Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.
[/B][/QUOTE]
Никит, я пока сама тренировалась, из соображений экономии времени. Занятая была немножко :rolleyes: На этой неделе полегче будет, я приду.
Кстати,что там с тренерами? Кто второй тренер?
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]
...получается 4,5 км.
[/B][/QUOTE]
Ну я так не играю... :(
10 км пробежать был спортивный интерес.
[B]
...получается 4,5 км.
[/B][/QUOTE]
Ну я так не играю... :(
10 км пробежать был спортивный интерес.
![](https://gravatar.com/avatar/da80fc40c0766276033b901f7b17fcb5e3fa24cf4eb3de46816920d84dffafcf.png?s=50&d=monsterid)
Никита, запусти, пожалуйста, Таню на два круга. А лучше на три, если не сильно замёрзнешь...;)
И специально для неё я предлагаю поставить дистанцию заплыва. На Фигурном. Небольшую. Метров на 25.:D
И специально для неё я предлагаю поставить дистанцию заплыва. На Фигурном. Небольшую. Метров на 25.:D
![](https://gravatar.com/avatar/daa584342605a6ec89758dd90722e0c6c1e1fb55d2ce0cd307360936508847a0.png?s=50&d=monsterid)
Никита, здравствуйте!
В воскресенье я не смогу пойти(((:(
мне очень жаль(
Я сильно повредила ногу, очень надеюсь, что до гибса не дойдёт:(
Я хожу с трудом, что уж про бег говорить.
Извините!
В воскресенье я не смогу пойти(((:(
мне очень жаль(
Я сильно повредила ногу, очень надеюсь, что до гибса не дойдёт:(
Я хожу с трудом, что уж про бег говорить.
Извините!
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
2 Лиза
Выздоравливай!
Все будет хорошо!
Как же это ты так?
2 Леша.
если она пробежит дистанцию за 20 минут - готов померзнуть ;)
Выздоравливай!
Все будет хорошо!
Как же это ты так?
2 Леша.
если она пробежит дистанцию за 20 минут - готов померзнуть ;)
![](https://gravatar.com/avatar/daa584342605a6ec89758dd90722e0c6c1e1fb55d2ce0cd307360936508847a0.png?s=50&d=monsterid)
Мне дверь от шкафа на ногу упала!
ребром(((:( Мне после было очень плохо(((
Нужно в травм.пункт идти(((
Так что видимо на трены тоже пока ходить не смоогу
:mad:
ребром(((:( Мне после было очень плохо(((
Нужно в травм.пункт идти(((
Так что видимо на трены тоже пока ходить не смоогу
:mad:
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
:(
Ой, Лизка!!! Блииин.. Бедняжка!!!
Слушай, сходи обязательно в травму! ДАже если гипс -пусть лучше сойдется, если сломала или порвала.
:(
Будут еще соревнования, не растраивайся.
Поправляйся!
Ой, Лизка!!! Блииин.. Бедняжка!!!
Слушай, сходи обязательно в травму! ДАже если гипс -пусть лучше сойдется, если сломала или порвала.
:(
Будут еще соревнования, не растраивайся.
Поправляйся!
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от SMWP [/i]
[B]Никита, ... А лучше на три, если не сильно замёрзнешь...;)
[/B][/QUOTE]
Сделайте поправочку на пару часиков ожидания - Алексей напророчил мне заблудиться.
[B]Никита, ... А лучше на три, если не сильно замёрзнешь...;)
[/B][/QUOTE]
Сделайте поправочку на пару часиков ожидания - Алексей напророчил мне заблудиться.
![](https://gravatar.com/avatar/74d03969e14cc759de7a93b81c845eded6a30069cd2e4b3cd8c6e8aada13c239.png?s=50&d=monsterid)
Итоговый протокол осеннего кросса на Первенство ПКТ
[url]http://www.carabin.ru/articles/event/237.html[/url]
Заодно сюда можете заглянуть:
[url]http://www.carabin.ru/articles/document/236.html[/url]
Получается, что на отлично ни кто не пробежал даже "Для участников путешествий I—III к.т.".
Комменты сюда: [url]http://www.carabin.ru/forum/showthread.php?s=&threadid=1751[/url]
[url]http://www.carabin.ru/articles/event/237.html[/url]
Заодно сюда можете заглянуть:
[url]http://www.carabin.ru/articles/document/236.html[/url]
Получается, что на отлично ни кто не пробежал даже "Для участников путешествий I—III к.т.".
Комменты сюда: [url]http://www.carabin.ru/forum/showthread.php?s=&threadid=1751[/url]
![](https://gravatar.com/avatar/8461f1b2c472c129def27d63f70a195766c8fc44cca63e95c17a11fa1db2983e.png?s=50&d=monsterid)
(Рассматривая итоговые протоколы кросса) Что-то мне подсказывает, что фамилия Сабуров не совсем женская.. =)
![](https://gravatar.com/avatar/8461f1b2c472c129def27d63f70a195766c8fc44cca63e95c17a11fa1db2983e.png?s=50&d=monsterid)
А чтобы бегать на отлично - это наверное надо по асфальту, а не по заснеженным и заледенелым дорожкам с рельефом.
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
специфика кросса (именно КРОССА)предусматривает неподготовленную трассу.
Это может быть поле, сельская дорога (в любом состоянии), пересеченная местность.
Поэтому и нормативы несколько занижены, по сравнению с шоссейным бегом.
К примеру -
по шоссейке 3 км - отлично это 9 минут. (ноорматив 1 разряда по бегу)
есть еще один ньюанс.
результаты в кроссе и в горном беге ненормируемы. в силу индивидуальности каждой дистанции.
Это может быть поле, сельская дорога (в любом состоянии), пересеченная местность.
Поэтому и нормативы несколько занижены, по сравнению с шоссейным бегом.
К примеру -
по шоссейке 3 км - отлично это 9 минут. (ноорматив 1 разряда по бегу)
есть еще один ньюанс.
результаты в кроссе и в горном беге ненормируемы. в силу индивидуальности каждой дистанции.
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
Никита, спасибо за оперативность в огласке результатов.
(Серегу только зря так опустили)
А ведь действительно - в нормы-то не вписались.
Неправильное какое-то награждение получается :(
Даже тренировки не помогли. Вернее как - могло быть и хуже!!!
Ужас.
:confused:
(Серегу только зря так опустили)
А ведь действительно - в нормы-то не вписались.
Неправильное какое-то награждение получается :(
Даже тренировки не помогли. Вернее как - могло быть и хуже!!!
Ужас.
:confused:
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
Сергея я исправлю.
Прошу прощения.
мышка дрогнула.
по моей прикидке - первый среди мужчин бежал на уровне второго разряда.
а остальные - главное добежали.
и еще раз прочитай что я высказал про относительность применения норм к кроссовым дистанциям.
Прошу прощения.
мышка дрогнула.
по моей прикидке - первый среди мужчин бежал на уровне второго разряда.
а остальные - главное добежали.
и еще раз прочитай что я высказал про относительность применения норм к кроссовым дистанциям.
![](https://gravatar.com/avatar/da80fc40c0766276033b901f7b17fcb5e3fa24cf4eb3de46816920d84dffafcf.png?s=50&d=monsterid)
Судя по нормативам - это был второй разряд по шашкам.:D
Слушай, Никита, а чтобы они не скучали, давай проведём им что-то типа теста Купера на стадионе. Иначе многие не осознают глубину своего падения.
Сергея править не надо. Ты уж лучше протокол откорректируй. А Серёга нам ещё пригодится.
Слушай, Никита, а чтобы они не скучали, давай проведём им что-то типа теста Купера на стадионе. Иначе многие не осознают глубину своего падения.
Сергея править не надо. Ты уж лучше протокол откорректируй. А Серёга нам ещё пригодится.
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
Никита,
скажите, пожалуйста, что у нас с рейтингом вышло?
Говорили,что утвердили и все шито-крыто,
а информации нет...
скажите, пожалуйста, что у нас с рейтингом вышло?
Говорили,что утвердили и все шито-крыто,
а информации нет...
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
к сожалению загруженность на работе не позволяет мне их доредактировать в соответствии с пожеланиями правления.
вопрос решен принципиально - рейтинг будет.
и расчитываться он будет по деятельности с начала года.
критерии - я надеюсь выесим к среде.
Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.
времени нет :(
начну с протоколов.
вопрос решен принципиально - рейтинг будет.
и расчитываться он будет по деятельности с начала года.
критерии - я надеюсь выесим к среде.
Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.
времени нет :(
начну с протоколов.
![](https://gravatar.com/avatar/0867729dd2bf47a00cca1ac0ba28f12e33d0e91fb9dda47f1e38ef8d05ba1f1a.png?s=50&d=monsterid)
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]..и расчитываться он будет по деятельности с начала года. [/B][/QUOTE]
Год вы как считаете - с 1 января или с сентября?
[QUOTE][i]Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.[/B][/QUOTE]
:confused: О боже...Надеюсь, я вас неправильно поняла
[B]..и расчитываться он будет по деятельности с начала года. [/B][/QUOTE]
Год вы как считаете - с 1 января или с сентября?
[QUOTE][i]Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.[/B][/QUOTE]
:confused: О боже...Надеюсь, я вас неправильно поняла
![](https://gravatar.com/avatar/4c88779dac817d6d560a552f2af83b28744d109ab6cefbfb9912ef12cada00a5.png?s=50&d=monsterid)
ВАХ!
ну да... если я - не хирург....
Танюш! Пока меня окружают хорошенькие девушки вроде тебя о какой смене пола может идти речь?!
Год для рейтингов считается с 1 сентября.
По старой доброй народной традиции
ну да... если я - не хирург....
Танюш! Пока меня окружают хорошенькие девушки вроде тебя о какой смене пола может идти речь?!
Год для рейтингов считается с 1 сентября.
По старой доброй народной традиции
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.