внимание! каникулы офп!

Элементы 1—14 из 14.
nikvk 22 декабря 2008 г. 12:29 #
Граждане вольно и невольно тренирующиеся!
В тренировках ОФП начались каникулы.

Это означает то, что занятий не будет.

БЛИЖАЙШАЯ ТРЕНИРОВКА БУДЕТ
13 (тринадцатого) января 2009 года.
вторник.
-------------------------------------------------
Краткая статистика:
проведено 16 тренировок.
средняя посещаемость 6 человек в тренировку

результаты (для тех кто все делал)

начало:
отжимание (сумма) 50
приседание на одной ноге (сумма) 20

сейчас:
отжимание (сумма) 120
приседание на одной ноге (сумма) 50

средняя протяженность бега - примерно 7,5 км.
SMWP 22 декабря 2008 г. 12:33 #
Спасибо.
hoffy 22 декабря 2008 г. 16:09 #
Никита и все морально стойкие, физически одаренные!!!

Спасибо за тренировки, за поддержку и ... "побежали"!!!
PetrK 22 декабря 2008 г. 22:57 #
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]
результаты (для тех кто все делал)

начало:
отжимание (сумма) 50
приседание на одной ноге (сумма) 20

сейчас:
отжимание (сумма) 120
приседание на одной ноге (сумма) 50
[/B][/QUOTE]

это за сколько подходов?
Gleb 22 декабря 2008 г. 23:05 #
не важно за сколько подходов
важно, за сколько секунд:D :D :D :D :D :D
PetrK 22 декабря 2008 г. 23:11 #
[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от Gleb [/i]
[B]не важно за сколько подходов
важно, за сколько секунд:D :D :D :D :D :D [/B][/QUOTE]

меня и интересует ограничения количества подходов или ограничение по времени.

просто хочу понять в какой я форме относительно других
Gleb 23 декабря 2008 г. 01:35 #
я попытался пошутть
nikvk 23 декабря 2008 г. 13:20 #
2 PetrK
а вот приходи на тренировку и узнаешь:)
или пораспроси очевидцев.

кстати к марту планируется плавный переход на два круга.
PetrK 23 декабря 2008 г. 17:25 #
2nikvk
А почему здесь не ответить на мой вопрос? Ответ непристойный?
hoffy 23 декабря 2008 г. 17:45 #
два круга упражнения "Приветствие Солнца"?
nikvk 24 декабря 2008 г. 10:49 #
2 PetrK
Нет, почему же. пристойный.
три - четыре подхода.
если считать мое любимое 10-9-8-7.

2 hoffy
Приветствие солнцу - мы уже давно 120 делаем.

два круга по елагину
AnGord 24 декабря 2008 г. 11:03 #
Планирую побегать в четверг самостоятельно. Кто хочет присоединиться - звоните ))
А что это за упражнение "приветствие солнцу"? Я видимо что-то пропустила.
hoffy 24 декабря 2008 г. 12:39 #
о!Приветствие Солнцу - это великий ритуал горных туристов во время долгой темной ночи!

Тоня, пойдем лучше в баню.
SMWP 24 декабря 2008 г. 12:51 #
Я всегда считал, что приветствие Солнцу - это мгновения между выходом из бани и погружением в холодную воду.
Ну, или Луне, смотря по времени.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.