Начало тренировок по ОФП

Тренировки по ОФП для школы начинаются ;)
На Крестовском занятия два раза в неделю, вторник, четверг.

Первая тренировка назначена на 06.11.07
Занятия на улице.
Цена тренировки для школы и членов клуба, уплативших взносы - 50р.
для остальных - 70 р.

Раздевалка расположена на Крестовском острове.
Встреча - в 18.50 на с.м. Чкаловская на выходе с эскалатора.

тел. для связи
+7 921 918-4638, Никита

Напоминаю, что для школьников тренировки по офп являются обязательными.

Вопросы -
1.Занятия на Крестовском, почему встреча на Чкаловской? Адрес можно уточнить, где занимаемся?
2.Что надо с собой иметь - только спортивную одежду?
3. Во сколько ориентировочно заканчиваем?
Спасибо!

Это ровно посередине между м Крестовский остров и м Чкаловская.
На Чкаловской - потому как мне удобней. я работаю рядом.
Потом, когда все узнают местонахождение базы, можно откуда угодно.

Адрес
Петроградская ул., д.1, кажется. ;)
если честно - не знаю точно. это водноспортивная база Динамо

С собой иметь:
уличный тренировочный костюм
беговую обувь
50 руб
для особо мерзлячных рекомендую головной убор и перчатки


Первая тренировка - ознакомительная.
разомнемся (пробежимся немного), посмотрим физические кондиции (сдалим нормативы), поговорим, и по домам.

в дальнейшем
я планирую часа полтора.

Новичков тоже ждут?Тех,кто только что в школу записался?

Их и ждут.

Тех кто только что в школу записался.

А так же всех желающих

;)

"Не будет ли любезен многоуважаемый джинн" огласить список присутствовавших на тренировке. Мне интересен второй год.

На первый-второй я не дифференцировал

А. Темнов
А. Волкова
А. Веселова
Е. Коршунова
Т. Лисова
О. Сулимова
О. Старикова
д. Волоцкой
С. Блинова
Н. Чистяков

Никита, к сожалению, не удалось мне дозвониться!
Вопрос - в дате кросса!
Стрелки по организации данного мероприятия переведены в твою сторону!
Можно узнать - когда именно он будет проходить?!??!
Спасибо!

понастойчивей надо быть ;)
25 ноября

судя по отзывам большинства потенциальных участников - будет он в орехово.
положение будет готово к среде.

почему на тренировки не ходишь?

Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.

Как в Орехово? Обсуждались же варианты Пушкин-Павловск. Или это для того, чтобы мы и бегали исключительно по гористой местности? =)

Поскольку соревнования школьные - данный вопрос естественно должен быть согласован с руководителем школы. Галина настоятельно рекомендовала провести кросс в Орехово.
В принципе, я с ней согласен. Тем более, что большинство народа живет в северных районах.
Завтра (в воскресенье) поеду проверить дистанцию.
по карте получается 4,5 км.
С учетом рельефа местности думаю хватит всем.

Желающие могут присоединиться.
поеду не рано.
(в районе 11 из Девяткино)

[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]
почему на тренировки не ходишь?
Кстати!
на будующей неделе появляется второй тренер.
это даст возможность разделить группы на подготовленных и начинающих.
[/B][/QUOTE]

Никит, я пока сама тренировалась, из соображений экономии времени. Занятая была немножко :rolleyes: На этой неделе полегче будет, я приду.
Кстати,что там с тренерами? Кто второй тренер?

[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]
...получается 4,5 км.
[/B][/QUOTE]

Ну я так не играю... :(
10 км пробежать был спортивный интерес.

Никита, запусти, пожалуйста, Таню на два круга. А лучше на три, если не сильно замёрзнешь...;)

И специально для неё я предлагаю поставить дистанцию заплыва. На Фигурном. Небольшую. Метров на 25.:D

Никита, здравствуйте!
В воскресенье я не смогу пойти(((:(
мне очень жаль(
Я сильно повредила ногу, очень надеюсь, что до гибса не дойдёт:(
Я хожу с трудом, что уж про бег говорить.
Извините!

2 Лиза
Выздоравливай!

Все будет хорошо!
Как же это ты так?

2 Леша.
если она пробежит дистанцию за 20 минут - готов померзнуть ;)

Мне дверь от шкафа на ногу упала!
ребром(((:( Мне после было очень плохо(((
Нужно в травм.пункт идти(((
Так что видимо на трены тоже пока ходить не смоогу
:mad:

2 Никита

Все три круга?

:(
Ой, Лизка!!! Блииин.. Бедняжка!!!
Слушай, сходи обязательно в травму! ДАже если гипс -пусть лучше сойдется, если сломала или порвала.
:(
Будут еще соревнования, не растраивайся.
Поправляйся!

[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от SMWP [/i]
[B]Никита, ... А лучше на три, если не сильно замёрзнешь...;)
[/B][/QUOTE]
Сделайте поправочку на пару часиков ожидания - Алексей напророчил мне заблудиться.

Молодец! Всех! Отсоревновал! Теперь! Давай! Протокол!

Итоговый протокол осеннего кросса на Первенство ПКТ
[url]http://www.carabin.ru/articles/event/237.html[/url]

Заодно сюда можете заглянуть:
[url]http://www.carabin.ru/articles/document/236.html[/url]
Получается, что на отлично ни кто не пробежал даже "Для участников путешествий I—III к.т.".

Комменты сюда: [url]http://www.carabin.ru/forum/showthread.php?s=&threadid=1751[/url]

(Рассматривая итоговые протоколы кросса) Что-то мне подсказывает, что фамилия Сабуров не совсем женская.. =)

Да? 0=)
Точно?

А чтобы бегать на отлично - это наверное надо по асфальту, а не по заснеженным и заледенелым дорожкам с рельефом.

специфика кросса (именно КРОССА)предусматривает неподготовленную трассу.
Это может быть поле, сельская дорога (в любом состоянии), пересеченная местность.
Поэтому и нормативы несколько занижены, по сравнению с шоссейным бегом.
К примеру -
по шоссейке 3 км - отлично это 9 минут. (ноорматив 1 разряда по бегу)

есть еще один ньюанс.
результаты в кроссе и в горном беге ненормируемы. в силу индивидуальности каждой дистанции.

Никита, спасибо за оперативность в огласке результатов.
(Серегу только зря так опустили)

А ведь действительно - в нормы-то не вписались.
Неправильное какое-то награждение получается :(
Даже тренировки не помогли. Вернее как - могло быть и хуже!!!

Ужас.
:confused:

Сергея я исправлю.

Прошу прощения.
мышка дрогнула.

по моей прикидке - первый среди мужчин бежал на уровне второго разряда.

а остальные - главное добежали.

и еще раз прочитай что я высказал про относительность применения норм к кроссовым дистанциям.

Судя по нормативам - это был второй разряд по шашкам.:D

Слушай, Никита, а чтобы они не скучали, давай проведём им что-то типа теста Купера на стадионе. Иначе многие не осознают глубину своего падения.

Сергея править не надо. Ты уж лучше протокол откорректируй. А Серёга нам ещё пригодится.

Никита,
скажите, пожалуйста, что у нас с рейтингом вышло?
Говорили,что утвердили и все шито-крыто,
а информации нет...

к сожалению загруженность на работе не позволяет мне их доредактировать в соответствии с пожеланиями правления.

вопрос решен принципиально - рейтинг будет.

и расчитываться он будет по деятельности с начала года.
критерии - я надеюсь выесим к среде.

Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.
времени нет :(

начну с протоколов.

[QUOTE][i]Первоначальное сообщение от nikvk [/i]
[B]..и расчитываться он будет по деятельности с начала года. [/B][/QUOTE]

Год вы как считаете - с 1 января или с сентября?

[QUOTE][i]Мне протоколы не поправить на предмет двух операций по смене пола.[/B][/QUOTE]

:confused: О боже...Надеюсь, я вас неправильно поняла

ВАХ!
ну да... если я - не хирург....


Танюш! Пока меня окружают хорошенькие девушки вроде тебя о какой смене пола может идти речь?!

Год для рейтингов считается с 1 сентября.
По старой доброй народной традиции