Вход
Занятия проводятся на базе водно-спортивного клуба ЗНАМЯ (Вязовая ул., 4, метро Чкаловская и Крестовский остров)
начало занятий 14-го октября
расписание занятий:
встреча в раздевалке
вторник 19.00
четверг 19.00
Обращаю внимание, что клуб резко улучшил условия (есть полноценный душ и отопление)))
тренировка включает в себя разминку, бег и упражнения на группы мышц, специфичные для горного туризма.
примерная длина дистанции - в начале - 7 км, после Нового года - 12
тренировки делятся на тренировки на силу, на выносливость и на отдых.
малый тренировочный цикл - 1.5 недели.
тренировки БЕСПЛАТНЫЕ для учащихся школы ЗАПЛАТИВШИХ за обучение.
Для членов клуба тренировка (пока) стоит 50 р.
Для остальных - 100 р.
Тренировки проводятся вне зависимости от погодных условий. Ограничение по температуре воздуха - минус 17 градусов.
В случае более низких температур - предполагаются занятия в тренажерном зале.
При температуре больше минус 27 тренировки отменяются
Форма одежды - уличная. рекомендую перчатки.
телефон для связи
+7 921 918-4638, Никита
Тренировки по ОФП 2010-2011
Элементы 1—2 из 2.
Только зарегистрированные пользователи могут оставлять комментарии. Войдите, пожалуйста, или зарегистрируйтесь.